Bahaya Begadang Bagi Kesehatan

 

Sumber : https://www.alodokter.com/banyak-kondisi-buruk-menanti-anda-karena-efek-begadang 

Bagi kalian yang sering begadang di malam hari,berhati-hati lah karena ternyata begadang memiliki beberapa efek yang buruk bagi kesehatan.Efek buruk tersebut diantara lain ialah kita menjadi pelupa,kulit kita nampak lebih tua,menurunkan kemampuan berpikir,depresi,resiko kanker,dan meningkatnya resiko kematian.Oleh karena itu,kita harus bisa mengubah kebiasaan pola tidur kita dengan tidak begadang.